7 Cups

Чувствате се претоварени, тревожни или стресирани? Борите се с депресия, самота или проблеми във връзката? 7 Cups предоставя надеждно място за подкрепа на психичното здраве, професионална терапия, облекчаване на стреса и емоционална подкрепа - направо от вашия телефон. Независимо дали имате нужда от лицензирано консултиране, партньорска подкрепа, услуги за психично здраве или упражнения за внимание при тревожност, ние сме тук, за да ви помогнем с основани на доказателства практики и емоционални насоки.

Свържете се с лицензирани терапевти и обучени слушатели

• Денонощна емоционална подкрепа чрез текстови съобщения 1-на-1, чат и видео с обучени слушатели – безплатно.

• Онлайн терапия и консултантски услуги с лицензирани професионалисти за по-задълбочени насоки.

• Присъединете се към групи за подкрепа на общността, чат стаи и форуми за психично здраве, за да споделяте опит и да намирате насърчение.

Подкрепа за психично здраве при тревожност, стрес и депресия

• Управлявайте тревожността и пристъпите на паника с насочени упражнения за внимание и дишане.

• Намалете стреса и повишете настроението си с над 300 безплатни упражнения за психично здраве и дейности за самообслужване.

• Техники на когнитивно-поведенческата терапия (CBT), които помагат за преформулиране на негативните мисли.

• Персонализирани инструменти за самопомощ и грижа за психичното здраве с нашия безплатен тест за уелнес.

Защо да изберете 7 чаши за консултиране и терапия?

• Поверително и анонимно: Вашата самоличност остава лична - дори от вашия терапевт или слушател.

• Гъвкави и достъпни: Безплатна емоционална подкрепа и евтини опции за онлайн терапия.

• Признато и надеждно: Наградено приложение за психично здраве, признато от Stanford MedicineX за иновации в здравеопазването.

• Приобщаващи и приемливи: Ние подкрепяме всички, независимо от възраст, пол, пол или произход

Намерете поддръжка по всяко време и навсякъде

Предизвикателствата в живота не следват график. Независимо дали се справяте със стрес на работното място, безпокойство, депресия, травма, проблеми във връзката, развод или проблеми със самочувствието, намирането на терапевт или съветник може да отнеме много време и да бъде скъпо. Не винаги можете да говорите с приятели, семейство или колеги, ето защо 7 Cups предоставя незабавна подкрепа за психичното здраве, консултантски услуги и облекчаване на стреса - по всяко време, когато имате нужда.

100% поверителна помощ и чат за психично здраве:

Останете 100% анонимни. Никой никога няма да разбере кой сте – дори вашите слушатели, съветник или терапевт.

Слушателите на 7 чаши се грижат за вас:

Нашите слушатели са доброволци. Те не получават заплащане; те са тук, защото искат да помогнат.

Имаме над 450 000 обучени слушатели и лицензирани терапевти и социални работници, които да ви помогнат. Слушателите предоставят поддръжка в 189 държави и на 140 езика. Всеки слушател има профил с отзиви и списък от категории, в които се специализира, вариращи от пристъпи на паника и тормоз до хранителни разстройства, оцеляване след раздяла и др.

Когато намерите слушателя, който искате, свържете се незабавно чрез чат. Разговаряйте с нов слушател всеки път или изберете един и развийте по-дълбока постоянна връзка.

БЪРЗО И БЕЗПЛАТНО:

Приложението е безплатно за изтегляне и всички слушатели са на разположение за чат 100% безплатно. След като изтеглите приложението, можете да започнете разговор за по-малко от 60 секунди.

Присъединете се към милиони, които се доверяват на 7 Cups за емоционално здраве. Изтеглете днес и започнете да се чувствате по-добре!

Условия за ползване - https://www.7cups.com/Documents/TermsOfService

Правила за поверителност - https://www.7cups.com/Documents/PrivacyPolicy